La masse grasse
La part de graisse dans le poids total. C'est elle, et non le poids, qui bouge quand la silhouette change.
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Vingt-huit données ne servent à rien si on ne sait pas lesquelles regarder. Voici celles qui changent la lecture d'une pesée.
La part de graisse dans le poids total. C'est elle, et non le poids, qui bouge quand la silhouette change.
Celle située autour des organes, distincte de la graisse sous-cutanée que l'on sent sous la peau.
Le muscle mobilisé par l'effort. C'est lui que l'entraînement fait progresser, souvent à poids constant.
Bras et jambes, gauche et droite séparément. Utile pour repérer un déséquilibre entre les deux côtés.
La part d'eau dans l'organisme. Elle explique la plupart des écarts d'un jour sur l'autre.
L'énergie estimée que le corps dépense au repos, avant toute activité.
La liste complète des vingt-huit données figure dans l'onglet « Caractéristiques techniques », en haut de page. Ce sont des estimations calculées par bioimpédance : lisez la tendance sur plusieurs semaines plutôt que le chiffre d'une pesée isolée.

Se peser demande d'habitude de rester immobile, puis de se pencher pour lire trois chiffres en petit. Ici la balance énonce le résultat à voix haute, et l'écran LED blanc reste lisible depuis la position debout.

La poignée se range sous le plateau et se déroule au moment de la pesée. Le courant part des mains, redescend par les bras et le tronc, et ressort par les pieds : le haut du corps est réellement traversé au lieu d'être reconstitué par calcul.
La bioimpédance varie avec l'hydratation, le dernier repas et l'effort récent. Les mêmes conditions à chaque pesée, et les chiffres deviennent comparables.
Sur un sol dur et plat, jamais sur un tapis ou une moquette : le poids en serait faussé.
La mesure ne passe pas à travers une chaussette. Déroulez la poignée et tenez-la à deux mains, bras tendus.
Le matin, avant de manger et de boire : ce sont les conditions les plus faciles à reproduire.
Le rapport arrive dans l'application. Comparez les semaines entre elles, pas les jours.
L'application Fitdays est disponible sur iPhone et Android. Elle conserve l'historique et édite un rapport de composition corporelle, imprimable depuis le téléphone.
Caractéristiques communiquées par le fabricant. Le détail complet figure dans l'onglet « Caractéristiques techniques », en haut de page.
La différence ne se voit pas sur le plateau. Elle est dans le trajet du courant, et donc dans ce que la balance peut réellement mesurer.
| Critère | Notre balance, 8 électrodes | Autre balance, 4 électrodes |
|---|---|---|
| Contact avec le corps | Les deux pieds et les deux mains | Les deux pieds seulement |
| Trajet du courant | Il traverse aussi les bras et le tronc | Il ne traverse que le bas du corps |
| Haut du corps | Réellement traversé par la mesure | Estimé par calcul à partir du bas |
| Détail obtenu | Bras et jambes, gauche et droite séparément | Une valeur pour le corps entier |
| Lecture du résultat | Annoncé à voix haute, et affiché | Affiché seulement |
Comparaison portant sur le principe de mesure, entre ce modèle à huit électrodes et une balance à quatre électrodes au sol. La colonne de droite décrit ce second type d'appareil, vendu ailleurs, et non un produit Ondéa. Dans les deux cas, la bioimpédance donne une estimation et non une mesure directe.